🚶‍♀️ '운동할 필요 없는 이유' 5가지: 당신의 삶을 바꾸는 새로운 건강 비법! (숨겨진 비활동의 비밀)"운동해야 하는데... 너무 귀찮고 힘들어요.", "헬스장 갈 시간도 없고, 돈도 아까워요.", "운동하다가 다치기만 하고, 오히려 더 아픈 것 같아요.", "운동을 왜 해야 하는지 모르겠어요. 숨만 쉬어도 살고 있는데." 우리 사회는 마치 운동을 하지 않으면 큰일 날 것처럼 이야기합니다. '운동만이 살길이다', '운동은 필수다'라는 메시지가 끊임없이 쏟아집니다. 하지만 많은 사람이 시간, 비용, 체력적인 부담 때문에 꾸준히 운동하기를 어려워합니다. 심지어 억지로 시작했다가 부상만 얻고 포기하는 경우도 부지기수입니다. 만약 당신이 지금 '운동'이라는 단어만 들어도 부담스럽고, 죄책감을 느낀다면 이..