목차"치매는 나이 들면 어쩔 수 없는 건가요?", "우리나라 치매 환자, 100만 명을 넘어선다고 해요.", "맛있게 먹으면서 뇌 건강을 지키는 방법은 없을까요?" 치매는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 고령화 사회로 접어들면서 치매는 우리 모두에게 현실적인 위협이 되고 있습니다. 하지만 전 세계적으로 치매 발병률이 높아지는 가운데, 유독 치매 환자가 적은 나라가 있습니다. 바로 인구 대국, **인도**입니다. 여러 연구에 따르면 인도의 65세 이상 노인 치매 발병률은 서구 국가에 비해 현저히 낮게 나타납니다. 그 비밀은 바로 인도인들의 주식인 **'카레'**에 숨겨져 있습니다. 이 글에서는 인도인들의 뇌 건강을 지키는 핵심 비법, 바로 **강황(커큐민)**에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 강황은 단순..

목차 🧠 '치매'와 '건망증'의 결정적 차이! (당신의 뇌가 보내는 진짜 신호는?) 🤫"방금 물건을 어디에 뒀는지 또 까먹었어요.", "전화번호 외우기가 왜 이렇게 어렵지?", "혹시 나도 치매가 아닐까..." 일상에서 무언가를 깜빡하는 일은 흔히 일어납니다. 특히 바쁜 현대인들은 정신없이 살다 보면 건망증을 겪는 경우가 잦죠. 하지만 단순한 건망증인지, 아니면 치매의 초기 신호인지 구별하기 어려워 막연한 불안감을 느끼는 분들이 많습니다. **'건망증'**은 자연스러운 노화 과정이나 피로, 스트레스로 인해 발생하는 일시적인 기억력 저하 현상입니다. 반면 **'치매'**는 뇌의 질병으로 인해 인지 기능이 전반적으로 손상되는 심각한 상태를 의미합니다. 두 가지 모두 '기억력 저하'라는 공통점을 가지고 ..