목차 "피곤해서 간이 안 좋은가 봐요.", "술도 안 마시는데 왜 간 수치가 높을까요?", "간은 침묵의 장기라는데, 어떻게 관리해야 할지 모르겠어요." 우리 몸의 '화학 공장'이라 불리는 간은 해독 작용, 영양소 저장, 단백질 합성 등 500가지가 넘는 중요한 기능을 담당합니다. 하지만 간은 신경 세포가 거의 없어 질병이 상당히 진행될 때까지 별다른 증상을 보이지 않는 **'침묵의 장기'**입니다. 때문에 우리가 무심코 행하는 사소한 습관들이 간에 치명적인 손상을 입히고 있다는 사실을 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 특히 간 건강에 좋지 않다고 알려진 음주 외에도, 일상생활 속에서 간암 위험을 높이는 의외의 습관들이 존재합니다. 이러한 습관을 방치하면 간염, 간경화로 이어지고, 결국 간암에 노출될 수 ..

목차🕰️ 70년대 사회가 지금보다 건강했던 이유 5가지! (단순한 삶 속 숨겨진 건강 비결) ✨"요즘 사람들은 왜 이렇게 아픈 곳이 많을까요?", "우리 부모님 세대는 그렇게 힘들게 일하셨는데도 건강하셨는데...", "과거의 건강 비법은 무엇일까요?" 화려한 도시의 야경과 편리한 스마트폰, 쏟아지는 정보 속에서 살아가는 우리. 현대 사회는 물질적으로 풍요로워졌지만, 오히려 건강 문제로 고통받는 사람들이 늘어나고 있습니다. 비만, 당뇨, 고혈압 같은 만성질환은 물론, 스트레스와 우울증 같은 정신 건강 문제도 심각한 수준이죠. 문득, 고된 노동과 부족한 영양 속에서도 지금보다 더 건강하고 튼튼했던 **1970년대** 우리 부모님 세대의 삶을 돌아보게 됩니다. 1970년대는 한국의 산업화가 본격적으로 시작되..