🌿 '60대 이후' 물 대신 마시면 좋은 차 TOP 7: 건강과 활력을 되찾는 비법! (노년 건강 필수 가이드)"물만 마시기에는 왠지 밋밋하고, 건강에 좋은 음료는 없을까요?", "나이가 드니 관절도 쑤시고, 소화도 잘 안 되는 것 같아요.", "물 마시는 습관이 잘 안 들어서 걱정이에요.", "어떤 차가 노년기 건강에 가장 좋을까요?" 60대에 접어들면 우리 몸은 다양한 변화를 겪습니다. 신진대사가 저하되고, 면역력이 약해지며, 만성 질환의 위험이 높아집니다. 특히 나이가 들수록 갈증을 느끼는 감각이 둔해져 **탈수 위험**이 커지고, 혈액의 점도가 높아져 **심혈관 질환**의 위험에 노출되기도 합니다. 이때 가장 중요한 것이 바로 **'충분한 수분 섭취'**입니다. 하지만 맹물만 마시기 어렵다면, ..